Opcje druku:

Owsianka bananowa w szklance

Liczba porcji1 porcja

Składniki
 200 ml jogurtu naturalnego lub greckiego*
 200 ml mleka
 1 szt. banan
 2 łyżeczka/łyżeczki/łyżeczek miodu
 2 łyżka/łyżki/łyżek zmielonego siemienia lnianego**
 ½ szkl. płatków owsianych
1

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowym i miksujemy dokładnie, aż się połączą.

Nutrition Facts

Servings 0