Poleca: Ewa
Źródło: Lekko w kuchni
Nie mogę się przekonać do owsianek. Nie lubię takiej ciepłej „mamałygi”, nawet jeśli dodam mnóstwo ziaren i owoców, żeby zabić smak ciepłego mleka z płatkami 🙂 Ale na zimno, z jogurtem – czemu nie 🙂 Ta wersja bardzo mi smakowała. Choć szczerze mówiąc, ilość płatków jest dość symboliczna…
Składniki
2 szt. jabłka
½ szkl. wody
4 łyżka/łyżki/łyżek płatków owsianych
1 łyżeczka/łyżeczki/łyżeczek cynamonu
400 g jogurtu greckiego
1 łyżka/łyżki/łyżek miodu
bakalie lub orzechy (opcjonalnie)
1Jabłka obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy na kawałki. Przekładamy do garnka i zalewamy wodą. Doprowadzamy do wrzenia, po czym dorzucamy płatki owsiane.
2Gotujemy całość do miękkości płatków, czyli przez kilka minut. Na koniec dodajemy cynamon.
3Miękkie płatki z jabłkami zostawiamy do przestudzenia. Można taki mus przygotować wcześniej i przechowywać go w lodówce.
4Mus jabłkowy przekładamy do szklanki na przemian z jogurtem posłodzonym łyżką miodu. Posypujemy bakaliami lub orzechami.
Składniki
Składniki
2 szt. jabłka
½ szkl. wody
4 łyżka/łyżki/łyżek płatków owsianych
1 łyżeczka/łyżeczki/łyżeczek cynamonu
400 g jogurtu greckiego
1 łyżka/łyżki/łyżek miodu
bakalie lub orzechy (opcjonalnie)
Przepis
1Jabłka obieramy, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy na kawałki. Przekładamy do garnka i zalewamy wodą. Doprowadzamy do wrzenia, po czym dorzucamy płatki owsiane.
2Gotujemy całość do miękkości płatków, czyli przez kilka minut. Na koniec dodajemy cynamon.
3Miękkie płatki z jabłkami zostawiamy do przestudzenia. Można taki mus przygotować wcześniej i przechowywać go w lodówce.
4Mus jabłkowy przekładamy do szklanki na przemian z jogurtem posłodzonym łyżką miodu. Posypujemy bakaliami lub orzechami.
Owsianka jabłkowa z jogurtem